Sposób na efektywną naukę

shutterstock_96405578

Każdy z nas zapewne spotkał się w swoim życiu z sytuacją, gdy ciężko mu było się zmotywować do nauki. Jak radzić sobie w takich sytuacjach? Istnieje kilka sprawdzonych metod podnoszących skuteczność przyswajania wiedzy i warto je poznać.

Podstawowe zasady

Jeśli chcemy by proces nauki przebiegał w sposób efektywny powinniśmy pamiętać o kilku podstawowych zasadach.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić przed rozpoczęciem nauki jest gruntowne przewietrzenie pokoju, w którym będziemy pracować. Należy też zadbać o to by w pomieszczeniu panowała odpowiednia temperatura (około 21 stopni Celsjusza). Wysokie temperatury sprawiają, że tracimy zapał do pracy. Ważne jest również by na biurku panował porządek, ponieważ zbędne rzeczy rozpraszają naszą uwagę.

Jeśli zakres materiału, który musimy opanować jest duży warto podzielić go na mniejsze części i zaplanować czego i kiedy zamierzamy się uczyć. Działanie w sposób planowy i systematyczny przynosi bardzo dobre rezultaty.

Duże znaczenie mają również podręczniki z jakich korzystamy. Przed przystąpieniem do nauki należy zaopatrzyć się w dobrej jakości pomoce naukowe. Ważne jest również by materiały, z których będziemy korzystać (zeszyty, notatki, książki) były odpowiednio posegregowane i znajdowały się niedaleko naszego miejsca pracy.

Dieta a nauka

Bardzo wiele osób nie zdaje sobie sprawy jak duży wpływ na skuteczną naukę ma odpowiednia dieta. Zdarza się, że jemy byle co i byle jak. Jest to olbrzymi błąd, ponieważ to co jemy w sposób bezpośredni oddziałuje na nasz mózg.

W czasie nauki należy unikać spożywania dużej ilości słodyczy. Cukier, co prawda daje przypływ energii, ale jest on krótkotrwały a co gorsza następuje po nim gwałtowny spadek energii.

Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać jest stałe uzupełnianie płynów. Następstwem spożywania zbyt małej ilości wody jest senność i znużenie.

Aplikacje edukacyjne

W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywają programy komputerowe mające charakter kursów przedmiotowych. Zawierają one specjalne prezentacje, filmy, ćwiczenia oraz pliki audio. Wykorzystanie takich aplikacji multimedialnych znacznie podnosi atrakcyjność nauki. Metoda ta może być wykorzystywana do nauki bardzo różnych przedmiotów np.: matematyki, biologii, geografii czy języków obcych. Bardzo chętnie sięgają po nią zarówno osoby starsze jak i młode.

Dostępne na rynku są również programy, których zadaniem nie jest pogłębianie wiedzy z konkretnej dziedziny, lecz poprawa umiejętności (np. czytania, pisania na klawiaturze lub zapamiętywania).

Skomentuj

Twój adres email nie będzie widoczny.

*